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坐骨神經痛 高跟鞋

2019-03-07 03:57:32
坐骨神經痛 高跟鞋 關鍵詞:坐骨神經痛 高跟鞋

日常生活中,很多年輕女性喜歡穿高跟鞋,高跟鞋的高度一般約4~6厘米,甚至更高。穿上高跟鞋后,鞋跟的高度使身體重心相應提高,為了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡,身體的肌肉張力,特別是腰背肌肉張力會重新調整,創造新的平衡狀態。

人穿上高跟鞋后,因骨盆的前傾增強,重力線通過骨盆后方,使腰部為支撐體重而增加負擔,隨之后伸增強,長期持續,會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大。

由此可見,坐骨神經痛患者穿高跟鞋是不合適的,為了防止腰痛,一般人也不經常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實,平底鞋也不見得絕對有利,選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜。所以,有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋,也許會使腰痛有所緩解。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn鲁南欣康饭前还是饭后
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