6種食品的營養簡直賽過人參

2019年05月02日 来源:

導讀: 人體從食品中所能獲得的熱能和營養素,而眾所周知,人參非常合適體質虛弱人群進補。其實除了人參外,還有一些日常中的食物,它們暗藏的營養卻不為人知。下面給大家介紹5種日常食材中那些隱藏的營養。……

食材中暗藏着6种人参海中人参——海参

海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

导读: 人体从食品中所能取得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质衰弱人群进补。其实除了人参外,还有一些日常中的食物,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

动物人参——鹌鹑

鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人和高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质衰弱人群进补。其实除了人参外,还有一些日常中的食物,它们隐藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

果蔬人参——胡萝卜

它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大下降肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,下降血脂,促进肾上腺素合成,因而对医治高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。长时间食用可显其“小人参”价值。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,还有一些日常中的食品,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

茶中人参——绞股蓝

绞股蓝又名五叶参,在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润,汤色黄绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;中老年人用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而尽人皆知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,还有一些平常中的食物,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

水中人参——泥鳅

泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“水中人参”。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而众所周知,人参非常合适体质虚弱人群进补。其实除了人参外,还有一些日常中的食品,它们隐藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

鱼类人参——银鱼

银鱼的可食率达100%,被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用,在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载:“味甘,平,无毒。宽中健胃。”《医林纂要》云:“补肺清金,滋阴,补虚劳。”《随息居饮食谱》记载:“养胃阴,和经脉。”据分析,每100克银鱼含蛋白质8.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.4克,钙258毫克,以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高,其中以钙含量,居群鱼之冠。据美国科学家研究显示,食用高钙食品,能有效地预防大肠癌的发生,所以,银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。

导读: 人体从食品中所能取得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除人参外,还有一些日常中的食物,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

食材中暗藏着6种人参海中人参——海参

海参除含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

导读: 人体从食品中所能取得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除人参外,还有一些日常中的食品,它们隐藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种平常食材中那些隐藏的营养。……

动物人参——鹌鹑

鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,特别适合中老年人和高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而尽人皆知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,还有一些日常中的食品,它们隐藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种平常食材中那些隐藏的营养。……

果蔬人参——胡萝卜

它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,增进肾上腺素合成,因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效,同时葫萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾和解毒、降血糖等作用。长时间食用可显其“小人参”价值。

导读: 人体从食品中所能获得的热能和营养素,而尽人皆知,人参非常合适体质虚弱人群进补。其实除了人参外,还有一些平常中的食品,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

茶中人参——绞股蓝

绞股蓝又名五叶参,在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料做成的。其色泽绿润,汤色黄绿,甘甜,参味浓,清润可口,香气独特。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老作用,对肝癌、肺癌、子宫癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;中老年人用后可安神入眠;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也。

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水中人参——泥鳅

泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为,泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用,可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品,因此被称为“水中人参”。

导读: 人体从食品中所能取得的热能和营养素,而众所周知,人参非常适合体质衰弱人群进补。其实除了人参外,还有一些平常中的食物,它们暗藏的营养却不为人知。下面给大家介绍5种日常食材中那些隐藏的营养。……

鱼类人参——银鱼

银鱼的可食率达100%,被誉为“鱼参”。对于银鱼的滋补作用,在我国古代医典中多有记载。如《日用本草》载:“味甘,平,无毒。宽中健胃。”《医林纂要》云:“补肺清金,滋阴,补虚劳。”《随息居饮食谱》记载:“养胃阴,和经脉。”据分析,每100克银鱼含蛋白质8.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.4克,钙258毫克,以及多种维生素。经干制后的银鱼营养价值更高,其中以钙含量,居群鱼之冠。据美国科学家研究显示,食用高钙食品,能有效地预防大肠癌的产生,所以,银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。

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